| Тема: Если хочешь быть здоров - ..... Страниц: 1 2 3 | Прочитано 15720 раз |
ThunderBird
[Громкий птыц Фэныкс]
Прирожденный Джаец
 
Пол: 
Репутация: +424
|
 |
Если хочешь быть здоров - .....
« от 21.04.2005 в 14:00:59 » |
|
Занятия спортом во всех его проявлениях. Польза, вред здоровью. Что для кого лучше, кому что нравится. Советы, комментарии.
2zed: Вопрос вроде был в различии самбо и дзюдо, ну да и ладно с этим.
Ответ, оно такого не стоит, однозначно. Всё хорошо в меру. Таблетки только для губления здоровья и достижения высоких результатов. ИМХО. Для нормального здорового мужика, который занимается для себя, для удовольствия - они не нужны. Опять же ИМХО. Тем более парням в 18 лет - ну не знаю. Я бы не согласился. Здоровье дороже. Хотя... у всех свои взгляды на жизнь.
2Zar XaplYch: Quote:| Я тогда без проблем наматывал 2+ км и еще столько же мог пробежать, теперь же после 500м скорость приходится сбавлять, чтоб добежать оставшиеся 1000м. Ибо не занимаюсь я регулярно бегом, компьютерное дитя стало я |
|
Ты сам ответил. Весь вопрос в регулярности занятий.
|
| « Изменён в : 21.04.2005 в 14:22:41 пользователем: ThunderBird » |
 Зарегистрирован |
Правила форума, F.A.Q.
|
|
|
Tiny_man
[Нехилый такой мужичок! ;)]
Полный псих
=|| ||--------|| ||=
Пол:
Репутация: +119
|
 |
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #1 от 21.04.2005 в 14:16:52 » |
|
По поводу таблеток. Я знаком с парочкой профессиональных спортсменов, которые стероиды кушают как обычную еду. Но они четко знают для чего принимают эти препараты, что они дают и чем грозят. Когда тренер дает тебе таблеточки и говорит - это надо пить и не твое дело что там намешано, это ИМХО бред. Получается что тренер относится к тебе как к скотине какой-то, выращиваемой для достижения его тренера целей. Может парни подрастут и одумаются, может хотя бы поинтересуются что они пьют, хотя вряд ли... 
|
|
Зарегистрирован |
И немедленно выпил.
|
|
|
istr
[Джайский ястреб]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +234
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #2 от 21.04.2005 в 14:21:36 » |
|
Ну касательно отличий самбо и дзюдо: в технике борьбы действительно минимальные, из заметных отличий то, что в самбо (спортивном) нет удушающих, а в дзюдо нет болевых на ноги и вообще дзюдо традиционно меньше внимания уделяет партеру. А в остальном всего понемногу, например в дзюдо нельзя держать противника за ногу больше 5 (или 10 секунд). Серьезно разнится система оценок. Имхо в самбо она удачней, но это только имхо.
Ну и не надо так категорично, мол все спортсмены таблетки горстями едят. Есть, конечно, и допинг и прочая хрень , но допустим витамины в спортлагерях пить всем в обязаловку, и это только на пользу.
Согнать пару кило - это тоже не смертельно, много раз я так делал.
И до своего разряда я, и большинство моих друзей доросли без химии.
Лучше борьбы, для гармоничного развития, вида спорта нет, разве что десятиборье.
|
| « Изменён в : 21.04.2005 в 14:23:47 пользователем: istr » |
Зарегистрирован |
Вперед, обезьяны! Или вы хотите жить вечно? (c)
|
|
|
ThunderBird
[Громкий птыц Фэныкс]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +424
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #3 от 21.04.2005 в 14:25:54 » |
|
2istr: Quote:| Лучше борьбы для гармоничного развития вида спорта нет, разве что десятиборье. |
|
А плавание? Тоже неплохо. А десятиборье - даа, спортсмены десятиборцы весьма гармонично развиты.
|
|
Зарегистрирован |
Правила форума, F.A.Q.
|
|
|
Tiny_man
[Нехилый такой мужичок! ;)]
Полный псих
=|| ||--------|| ||=
Пол:
Репутация: +119
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #4 от 21.04.2005 в 14:33:43 » |
|
2istr: Я говорил про профессионалов, которые этим на жизнь зарабатывают. Витаминки сам пью постоянно 
|
|
Зарегистрирован |
И немедленно выпил.
|
|
|
istr
[Джайский ястреб]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +234
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #5 от 21.04.2005 в 14:39:33 » |
|
2ThunderBird: Да, конечно, плавание, забыл про него
|
|
Зарегистрирован |
Вперед, обезьяны! Или вы хотите жить вечно? (c)
|
|
|
Дядя Боря
Гость
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #6 от 21.04.2005 в 14:55:29 » |
|
2istr: Quote:| витамины в спортлагерях пить всем в обязаловку |
|
А сколько их там дают? Если горстями, то это не менее вредно, чем те же анаболики. У МикДока спроси, в соответствующей ветке, о вреде гипервитаминоза.
|
|
Зарегистрирован |
|
|
|
butterfly
[летающее масло]
Captain Obvious
You take my breathe away..
Пол:
Репутация: +370
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #7 от 21.04.2005 в 15:02:03 » |
|
2istr:
В самбо нет захватов за одежду  .
А я вот скалолазанием занимаюсь (не путать с альпинизмом)... Начинаю чуствовать свою негармоничность...
|
|
Зарегистрирован |
- Вставай сынок, на работу пора.
- Мама, какая работа? Сегодня же выходной?!
- Какой выходной! Мы же негры!!!
|
|
|
Zar XaplYch
[Переводчик]
Прирожденный Джаец
надА
Пол:
Репутация: +864
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #8 от 21.04.2005 в 15:33:51 » |
|
Вот, посмотрите этот бой. Это что за вид борьбы? Вольная борьба, бои без правил или что? На кик-в-бок-синг не похоже.
ЗЫ: длительность 5мин. Скока весит, без понятия, но метра 2-3 точно.
|
| « Изменён в : 21.04.2005 в 15:42:22 пользователем: Legend » |
Зарегистрирован |
- Удельный вес ядра твоей планеты думай!
- Эээ...
|
|
|
ThunderBird
[Громкий птыц Фэныкс]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +424
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #9 от 21.04.2005 в 16:04:29 » |
|
2butterfly: Зато единение с горами. А это духовная гармония. Поверь мне как человеку, прожившему 15лет на Урале.
|
|
Зарегистрирован |
Правила форума, F.A.Q.
|
|
|
istr
[Джайский ястреб]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +234
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #10 от 21.04.2005 в 16:06:58 » |
|
2Дядя Боря: Нам давали каждый день по четыре таблетки, утром две и вечером две. Кому охота была, в медпункте не проблема аскорбинку с глюкозой получить.
2butterfly: Здрасьте нет захватов за одежду  Еще как есть, большинство бросков проводится из захвата за куртку или пояс.
|
|
Зарегистрирован |
Вперед, обезьяны! Или вы хотите жить вечно? (c)
|
|
|
Дядя Боря
Гость
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #11 от 21.04.2005 в 16:11:51 » |
|
2istr: Ну это то вполне терапевтические дозы. Это и не в спортивном лагере по стольку можно их есть.
|
|
Зарегистрирован |
|
|
|
Tiny_man
[Нехилый такой мужичок! ;)]
Полный псих
=|| ||--------|| ||=
Пол:
Репутация: +119
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #12 от 21.04.2005 в 16:25:53 » |
|
2Zar XaplYch: Это есть UFC, еще часто называют восьмиугольник. В 90х годах было меньше ограничений по правилам и поединки были гораздо зрелищнее. Сейчас я лично его не смотрю, так как считаю что все серьезные бойцы оттуда ушли. И вообще К1 рулит!
|
|
Зарегистрирован |
И немедленно выпил.
|
|
|
ThunderBird
[Громкий птыц Фэныкс]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +424
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #13 от 21.04.2005 в 16:38:37 » |
|
2Tiny_man: Что за к1? Еще один вид боев без правил?
З.Ы. У меня юбилей: 1000 постов. Ну я и пофлу... ээ... поговорить  Это тоже вид спрота такой. Форумный.
|
|
Зарегистрирован |
Правила форума, F.A.Q.
|
|
|
Zar XaplYch
[Переводчик]
Прирожденный Джаец
надА
Пол:
Репутация: +864
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #14 от 21.04.2005 в 16:59:13 » |
|
2ThunderBird: Ну ты и флуууууууудер!  Мне еще сотку с гаком флу... эээ... горорить А что, ты прав, спорт, елы-палы, занятие для пальчиков, шоб были сильными и красивыми
2Tiny_man: Да, шо есть К1?
|
|
Зарегистрирован |
- Удельный вес ядра твоей планеты думай!
- Эээ...
|
|
|
butterfly
[летающее масло]
Captain Obvious
You take my breathe away..
Пол:
Репутация: +370
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #15 от 21.04.2005 в 23:04:06 » |
|
2ThunderBird:
Я же спецуательно написал: не путать с альпинизмом. Скалолазание - не в горах, а в зале. По специально проложенным на стене маршрутам. Один перехват отрабатывается до бесконечности: то тело на 20% повернул, то за камень с другой стороны взялся, то ногу в щель засунул и там закрепился. Короче - масса моментов. И никаких тебе гор . Вот и чуствую себя ущербным... Только вот по утрам после тренировки не могу иногда из кровати вылезти: тело как будто под паровым катком побывало  .
2istr:
А с чем я тогда путаю? С вольной борьбой?
|
|
Зарегистрирован |
- Вставай сынок, на работу пора.
- Мама, какая работа? Сегодня же выходной?!
- Какой выходной! Мы же негры!!!
|
|
|
Zar XaplYch
[Переводчик]
Прирожденный Джаец
надА
Пол:
Репутация: +864
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #16 от 21.04.2005 в 23:29:43 » |
|
2butterfly: Дык, ведь Альпы недалеко! День на дорогу, 5 на альпинизм, еще день домой. Как раз неделя отдыха
|
|
Зарегистрирован |
- Удельный вес ядра твоей планеты думай!
- Эээ...
|
|
|
ЗетВи
Гость
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #17 от 22.04.2005 в 03:56:35 » |
|
2butterfly:
Действительно во многом себя ограничиваешь. Скалодром в зале ИМХО лишь для тренировок, когда нет возможности выехать на скалы ( не сезон или среди рабочей недели). И причём тут альпинизм? Можно же заниматься именно скалолазанием на природном рельефе. Разнообразней намного. Ни в чём не осуждаю и не критикую, просто советую попробовать, может быть тебе самому понравится? Я считал, что в Альпах куча скалолазных маршрутов с удобными подъездами по автодорогам, вблизи гостиниц и мотелей. Вид, воздух и всё такое. Разве не так?
2ThunderBird:
А рассказать-описать кратенько некоторые маршруты слабо? Можно с фотками если есть. Хоть тут, хоть в Творчестве\ПЕРЕКАТИ-ПОЛЕ , где Джон с вёслами. Если интересно про Хамар-Дабан, Восточный Саян то и я отпишу.
|
| « Изменён в : 22.04.2005 в 04:00:26 пользователем: Zv » |
Зарегистрирован |
|
|
|
istr
[Джайский ястреб]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +234
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #18 от 22.04.2005 в 16:11:03 » |
|
2butterfly: С вольной или с греко-римской. Экипировка самбиста это - самбистская куртка (красного или синего цвета, ничем особо от верхней части кимоно дзюдоиста не отличается), спортивные шорты (красные или синие) и борцовки.
|
|
Зарегистрирован |
Вперед, обезьяны! Или вы хотите жить вечно? (c)
|
|
|
ThunderBird
[Громкий птыц Фэныкс]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +424
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #19 от 23.04.2005 в 11:24:18 » |
|
2butterfly: Не сразу понял отличия. Бывает! В зале ни разу не лазил.
2ЗетВи: Я альпинизмом не сильно увлекаюсь. В период моего увлечения спортивным туризмом, приходилось по скалам ползать. Далее не пошло. Сильно медленно у мя получалось.
Рассказать-описать маршруты слабо по причине того, что сам мало осведомлен. Фоток с собой нет. Если сильно интересуешся, попробуй поищи в сети Таганай, Таганайский хребет, Национальный парк "Таганай". Может что найдешь.
Скажу для ясности, Таганайский хребет - один из хребтов Южного Урала. Масса вершин, не забраться на которые просто невозможно, каменные реки, масса маршрутов разной продолжительности (насколько мне известно, вроде только пешие, т.е. скалолазания нет), безумно красивая природа. Ну что могу еще сказать.... Это один из тех случаев, когда лучше увидеть, чем услышать.
Блин, не могу найти дома книгу, в которой про Таганай много всего написано.
|
|
Зарегистрирован |
Правила форума, F.A.Q.
|
|
|
Zar XaplYch
[Переводчик]
Прирожденный Джаец
надА
Пол:
Репутация: +864
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #20 от 23.04.2005 в 12:06:27 » |
|
2ThunderBird: А ты ни разу не пробовал заниматься скалолазаньем в Омске? Есть там одно место, котлован, посередине озеро небольшое, глубина где-то будет по колено (во всяком случае так было лет 10 назад). А по бокам вертикальные песчанные стены. Я ходил с дядей и другом, дядя показал нам, как можно палкой вырубать ступени в стенах и таким макаром мы карабкались наверх. Высота была где-то метров 5-10. А потом мы всем колхозом прыгнули сверху на берег. Было круто
Если хошь поискать: недалеко был пляж и кажись порт (корабль на приколе стоял, но кажись он списанный был). Может быть это было на левом берегу. Я тогда маленький был, лет 8-9, не помню дорогу туда
|
|
Зарегистрирован |
- Удельный вес ядра твоей планеты думай!
- Эээ...
|
|
|
butterfly
[летающее масло]
Captain Obvious
You take my breathe away..
Пол:
Репутация: +370
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #21 от 23.04.2005 в 12:45:27 » |
|
2ЗетВи:
Дык я ж разве против? С удовольствием полазил бы, да финансовое положение да лень элементарная не позволяют. Я и в зале то уже неделю не занимался. Сейчас простейший маршрут не пройду .
2Zar XaplYch:
Quote:| недалеко был пляж и кажись порт (корабль на приколе стоял, но кажись он списанный был). |
|
Там ещё памятник был и дерево во!
|
|
Зарегистрирован |
- Вставай сынок, на работу пора.
- Мама, какая работа? Сегодня же выходной?!
- Какой выходной! Мы же негры!!!
|
|
|
Дядя Боря
Гость
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #22 от 23.04.2005 в 23:38:11 » |
|
2butterfly: А памятник стоял или сидел?
|
|
Зарегистрирован |
|
|
|
Zar XaplYch
[Переводчик]
Прирожденный Джаец
надА
Пол:
Репутация: +864
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #23 от 23.04.2005 в 23:54:09 » |
|
2butterfly: Памятник? Дерево? Не припомню чет я, разве что деревья на пляже, а там, где мы карабкались, было много песка вокруг, может там че строить собирались, черт его знает  Там машины строительно-копательные были.
|
|
Зарегистрирован |
- Удельный вес ядра твоей планеты думай!
- Эээ...
|
|
|
Tiny_man
[Нехилый такой мужичок! ;)]
Полный псих
=|| ||--------|| ||=
Пол:
Репутация: +119
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #24 от 24.04.2005 в 00:06:45 » |
|
2ThunderBird: 2Zar XaplYch: Может поздно но отвечу. К1 международный турнир в котором учавствуют сильнейшие бойцы различных стилей (ударных, не борцовских) Правила предусматривают либо три раунда по пять минут либо пять раундов по три минуты. Бойцы в перчатках и трусах. Чемпионат проводится в Японии и в Лас Вегасе, по Евроспорту иногда показывают.
Хотя бои по три раунда я очень редко видел чтобы они не заканчивались КО, рубка бешеная. Кстати наибольшего успеха добиваются каратисты и кикеры/тайцы. Говорят Тайсон туда совался но наполучал и теперь этого не афиширует. Есть и славяне, сейчас например здорово выступает беларус Алексей Игнашов "Красный Скорпион".
Ну и в заключение ссылочка на видео об одном из чемпионов бразильце Франсиско Фильо - первая половина его выступления как раз в К1, а вторая - более ранние по Киокушинкаю: http://www.fighting-karate.com/video/Francisco%20Filho%20HightLights.wmv...
|
| « Изменён в : 24.04.2005 в 00:07:29 пользователем: Tiny_man » |
Зарегистрирован |
И немедленно выпил.
|
|
|
istr
[Джайский ястреб]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +234
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #25 от 24.04.2005 в 00:32:34 » |
|
2Zar XaplYch: Нет там ни того, ни другого. Издеваются они над тобой
|
|
Зарегистрирован |
Вперед, обезьяны! Или вы хотите жить вечно? (c)
|
|
|
ThunderBird
[Громкий птыц Фэныкс]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +424
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #26 от 24.04.2005 в 08:41:20 » |
|
2Tiny_man: Спасибо! Сколько видео весит? На моем модеме качать довольно проблематично А что такое КО?
Кстати, а что ты можешь сказать про панкратион? Знаю, что типа боев без правил. Больше ничего не знаю
|
|
Зарегистрирован |
Правила форума, F.A.Q.
|
|
|
Tiny_man
[Нехилый такой мужичок! ;)]
Полный псих
=|| ||--------|| ||=
Пол:
Репутация: +119
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #27 от 24.04.2005 в 22:35:31 » |
|
2ThunderBird: КО - Knock Out (Нокаут) Видео весит 8,5 мегов, там в основном победы нокаутами (типа реклама)
Панкратион - был такой вид единоборств в Древней Греции, сейчас его возродили. В арсенале различные борцовские и ударные приемы, бойцы вроде бы защищены чем-то но врать не буду, ни разу не видел. Поспрошаю у ребят в клубе может расскажут чего.
|
|
Зарегистрирован |
И немедленно выпил.
|
|
|
butterfly
[летающее масло]
Captain Obvious
You take my breathe away..
Пол:
Репутация: +370
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #28 от 24.04.2005 в 23:38:16 » |
|
2Tiny_man:
Ну ни хрена себе, вид единоборств... ну ни хрена себе Древняя Греция Они Древний Рим скорее возродили. Гладиаторов, мать их... Это не драка даже, это мочилово натуральное. Два 100-килограмовых быка несутся друг на друга со скоростью спринтеров, прижав руки к голове, что бы боковой не получить. И всё это в зарешёченном восьмиугольнике примерно 10*10 метров. Кровь, пот, зубы, куски кожи.. бррр... Зрелище я вам скажу не для слабонервных. У нас эти бои, одно время, в ночном клубе проводили (привет омичам ). Говорят, в момент гибели гладиатора тысячи женщин, наблюдавших сие действие со своей половины Колизея, испытывали одновременный оргазм. Вот что-то в этом духе и нашем "Колизее" (так этот клуб называется) происходило. В своё время открыл для себя свою тогдашнюю погругу с новой, доселе неизвестной, стороны (поручики - молчать  ). А вообще бои эти - мясорубка.
З.Ы. Вот уж ты точно как раз к сабжу пост написал .
|
| « Изменён в : 24.04.2005 в 23:39:48 пользователем: butterfly » |
Зарегистрирован |
- Вставай сынок, на работу пора.
- Мама, какая работа? Сегодня же выходной?!
- Какой выходной! Мы же негры!!!
|
|
|
ЗетВи
Гость
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #29 от 25.04.2005 в 03:25:45 » |
|
2ThunderBird:
Я альпинизмом занимался давно и поверхностно. Выезжал раз пять-шесть на учебные сборы в Саяны. Докатился до 2го разряда. Это для того, чтоб можно было прокорячиться через какие-никакие препятствия на туристских маршрутах. Про маршруты интересовался именно туристские, которые ходил ты лично. Интересно узнать про район, в котором никогда не был.
|
|
Зарегистрирован |
|
|
|
ThunderBird
[Громкий птыц Фэныкс]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +424
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #30 от 25.04.2005 в 10:58:36 » |
|
2butterfly: Что за Колизей? Чет я не припомню такого. Может это сильно давно было?
2ЗетВи: Маршрутов там туева хуча. Какие хошь. Можно поход выходного дня сделать, а можно на полмесяца в лес выйти и вернуться домой либо на электричке, либо пешком. Кому как нравится.
Зачем интересоваться? Можно приехать и посмотреть В поисковике смотрел? Что нашел? Сам не смотрел, но точно знаю, что в городе существуют несколько сайтов о Национальном парке и вообще Таганае.
|
|
Зарегистрирован |
Правила форума, F.A.Q.
|
|
|
ЗетВи
Гость
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #31 от 26.04.2005 в 02:57:15 » |
|
2ThunderBird:
С удовольствием приехал бы и посмотрел
Quote:| да финансовое положение да лень элементарная не позволяют |
|
Уж лучше вы к нам. (с)
|
|
Зарегистрирован |
|
|
|
ThunderBird
[Громкий птыц Фэныкс]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +424
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #32 от 26.04.2005 в 13:54:51 » |
|
2ЗетВи: К сожалению тоже
Quote:| финансовое положение да лень элементарная не позволяют |
|
Скорее даже первое больше, чем второе
|
|
Зарегистрирован |
Правила форума, F.A.Q.
|
|
|
Zar XaplYch
[Переводчик]
Прирожденный Джаец
надА
Пол:
Репутация: +864
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #33 от 26.04.2005 в 20:29:39 » |
|
Вот, нокауты из FCU. Линк Видяха вроде весит не много, скока точно, не знаю. Зато как зрелишшшшшна 
|
|
Зарегистрирован |
- Удельный вес ядра твоей планеты думай!
- Эээ...
|
|
|
Tiny_man
[Нехилый такой мужичок! ;)]
Полный псих
=|| ||--------|| ||=
Пол:
Репутация: +119
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #34 от 27.04.2005 в 10:55:06 » |
|
2Zar XaplYch: Что-то не открывается
|
|
Зарегистрирован |
И немедленно выпил.
|
|
|
Zar XaplYch
[Переводчик]
Прирожденный Джаец
надА
Пол:
Репутация: +864
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #35 от 27.04.2005 в 12:28:08 » |
|
Вот линк рабочий.
|
|
Зарегистрирован |
- Удельный вес ядра твоей планеты думай!
- Эээ...
|
|
|
Clayman
[Наш человек!]
Прирожденный Джаец
back into the game
Пол:
Репутация: +440
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #36 от 04.05.2005 в 21:36:59 » |
|
2Zar XaplYch:
Зрелищно. А что такое FCU? Просто сильно похоже на то, чему нас учили, когда я еще тренировался. Разве что поверженного противника нельзя было так нагло добивать. Только удушающий захват.
|
|
Зарегистрирован |
Не верь в худо!
|
|
|
Zar XaplYch
[Переводчик]
Прирожденный Джаец
надА
Пол:
Репутация: +864
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #37 от 05.05.2005 в 02:29:58 » |
|
2Clayman: Выше об этом рассказывали, полистай
|
|
Зарегистрирован |
- Удельный вес ядра твоей планеты думай!
- Эээ...
|
|
|
Daito
[Tanto]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +614
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #38 от 15.05.2006 в 16:28:01 » |
|
Народ!
У меня вопрос по поводу бега.
Как останавливаться? Скажем, когда я выхожу на последний круг, 500-вку.
Я стараюсь бежать медленнее, но в итоге ноги как-будто тяжелеют.
У меня есть такое объяснение этому - подсознательное я сильнее ногой бью, когда совершаю шаг.
Итак, как правильно тормозить (торомз тоже механизм(с))?
А то я пару минут отдыхаю в парке, когда заканчиваю и ноги потом тяжелые.
|
|
Зарегистрирован |
Mere at være, end at synes
|
|
|
istr
[Джайский ястреб]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +234
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #39 от 15.05.2006 в 20:53:53 » |
|
2Daito: Если по-спортивному, то в конце надо ускориться, а потом главное не сидеть/лежать/стоять, только ходить, восстанавливая дыхание.
|
|
Зарегистрирован |
Вперед, обезьяны! Или вы хотите жить вечно? (c)
|
|
|
Zar XaplYch
[Переводчик]
Прирожденный Джаец
надА
Пол:
Репутация: +864
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #40 от 15.05.2006 в 21:04:36 » |
|
2Daito: Пусть меня поправят знающие люди, но при интенсивных и/или продолжительных тренировках, напр. тот же бег на большие дистанции, после или во время (не помню) в мышцах вырабатывается молочная кислота. Вот она потом действует неблагоприятно на мышцы и отсюда появляется тяжесть в ногах у тебя. Если, как сказал istr, ходить после пробежки, то мол.кислота постепенно абсорбируется (или предовращается ее вырабатывание, как говорил, пусть знающие люди уточнят) и не наносит ущерба мышцам. Как? А хрен его знает, я не доктор, только читал про хоккейный матч, что после матча хоккеисты не сидят-отдыхают, а на тренажеры и крутят педали/ходят на дорожках/гантели кидают (есно нагрузка специально небольшая), для того чтобы мол.кислота быстрей рассосалась и не было последствий в виде боли/тяжести и т.п.
|
| « Изменён в : 15.05.2006 в 21:06:14 пользователем: Legend » |
Зарегистрирован |
- Удельный вес ядра твоей планеты думай!
- Эээ...
|
|
|
Strax5
[Пятижды пуганый]
Кардинал
Прирожденный Джаец
Дорогу осилит бегущий
Пол:
Репутация: +647
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #41 от 16.05.2006 в 12:15:00 » |
|
2Zar XaplYch:
ну в общем так оно и есть.
|
|
Зарегистрирован |
|
|
|
Могрин
[Салат]
Небесный Всадник
Хороший, плохой... У кого винтовка — тот и прав.
Пол: 
Репутация: +220
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #42 от 18.05.2006 в 18:42:56 » |
|
2istr: А что будет если будеш сидеть/лежать/стоять, что будет? Всегда соблюдал данное правило, но не понимал почему?
|
|
Зарегистрирован |
|
|
|
istr
[Джайский ястреб]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +234
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #43 от 18.05.2006 в 23:55:49 » |
|
2Могрин: Сердце посадишь
|
|
Зарегистрирован |
Вперед, обезьяны! Или вы хотите жить вечно? (c)
|
|
|
jarni
[Гарный хлопец]
Прирожденный Джаец
Мне нечего сказать.
Пол:
Репутация: +306
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #44 от 28.08.2006 в 15:23:59 » |
|
Вопрос к знающим:
Хочется занятся поддержкой своего организма в форме, а то от ческого пива и сидячей работы жывот начал расти . Из предпочтений утренний бег ну и ряд упражнений. Подскажите плиз с чего начинать, какие дистанции бегать, сколько времени тратить на упражнения (и какие) при том что на все про все есть не больше 1 часа?
|
|
Зарегистрирован |
Don't worry, be happy.
|
|
|
istr
[Джайский ястреб]
Прирожденный Джаец
Пол:
Репутация: +234
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #45 от 07.09.2006 в 21:08:52 » |
|
2jarni: Все по самочувствию
|
|
Зарегистрирован |
Вперед, обезьяны! Или вы хотите жить вечно? (c)
|
|
|
Immk@
[Умка. AIM edition.]
Полный псих
Пол: 
Репутация: +374
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #46 от 07.09.2006 в 21:35:30 » |
|
А если чуточку поточнее, вопрос серьезный. Вот так переусердствуешь и никакой пользы...
|
| « Изменён в : 07.09.2006 в 21:38:09 пользователем: Immk@ » |
Зарегистрирован |
|
|
|
jarni
[Гарный хлопец]
Прирожденный Джаец
Мне нечего сказать.
Пол:
Репутация: +306
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #47 от 08.09.2006 в 08:55:26 » |
|
2Immk@: Точнее уж некуда. Вся суть в том что толстым и к тому же хилым быть не хочется. Но и качка из себя делать абсолютно нет желания.
|
|
Зарегистрирован |
Don't worry, be happy.
|
|
|
Refiler
[Перемясо]
Прирожденный Джаец
Терпи. В терпении ты станешь сильнее.
Пол:
Репутация: +634
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #48 от 16.11.2006 в 07:58:19 » |
|
2Zar XaplYch: , 2Strax5:
Молочная кислота кстати, является тоже источником энергии для мышц, и боли после занятий являются не из-за того что у кого скопилось много молочной кислоты, а из-за микроскопических разрывав мышечных волокон, кстате в основном микроскопические разрывы случаються из-за негативного движения, а не позитивного. Если найду, то кину статью очень умного доктара который доказал что большинство написаного про молочную кислоту и ее действия - полнаяя чушь... А большинство спортсменов после тренировки, матча и тп. делают заминку, так как если ее не делать - можно навредить здоровью
|
|
Зарегистрирован |
Резкий, как удар серпом по яйцам, жёсткий, как удар молотом — живой советский герб.
|
|
|
Strax5
[Пятижды пуганый]
Кардинал
Прирожденный Джаец
Дорогу осилит бегущий
Пол:
Репутация: +647
|
|
Re: Если хочешь быть здоров - .....
« Ответ #49 от 16.11.2006 в 11:25:40 » |
|
2Refiler: заминку делать нуна. Это точно.
|
|
Зарегистрирован |
|
|
|
|
Главная
Помощь
Поиск
Участники
Вход
Регистрация
Послать Тему
Печатать